eu sou vegetariana!e eu não tenho preconceito com pessoas que comem a carne ,mas eu desejo que a população vegetariana cresça então baseado nisso , decidi fazer um post!fiquem com ele! 1- Evitar carne é um dos melhores e mais simples
caminhos para cortar a ingestão de gorduras. A criação moderna de
animais provoca artificialmente a engorda para obter mais lucros.
Ingerir gordura animal aumenta suas chances de ter um ataque cardíaco
ou desenvolver câncer.
2- A cada minuto todos os
dias da semana, milhares de animais são assassinados em abatedouros.
Muitos sangram vivos até morrer. Dor e sofrimento são comuns. Só nos
EUA, 500.000 (meio milhão) de animais são mortos a cada hora!
3- Há milhões de casos de envenenamento por comida relatados a cada ano. A vasta maioria é causada pela ingestão de carne.
4-
A carne não contém absolutamente nada de proteínas, vitaminas ou
minerais que o corpo humano não possa obter perfeitamente de uma dieta
vegetariana.
5- Os países africanos - onde
milhões morrem de fome - exportam grãos para o primeiro mundo para
engordar animais que vão parar na mesa de jantar das nações ricas.
6- "Carne" pode incluir rabo, cabeça, pés, reto e a coluna vertebral de um animal.
7-
Uma salsicha pode conter pedaços de intestino. Como alguém pode estar
certo que os intestinos estavam vazios quando utilizados? Você realmente
quer comer o conteúdo do intestino de um porco?
8-
Se comêssemos as plantas que cultivamos ao invés de alimentar animais
para corte, o déficit mundial de alimentos desapareceria da noite para o
dia. Lembre-se que 100 acres de terra produz carne suficiente para 20
pessoas, grãos suficientes para alimentar 240 pessoas!
9-
Todos os dias dezenas de milhões de pintinhos de apenas 1 dia de vida
são mortos apenas por que não podem botar ovos. Não há regras para
determinar como ocorre a matança. Alguns são moídos vivos ou sufocados
até a morte. Muitos são utilizados como fertilizantes ou como ração
para alimentar outros animais.
10- Os animais que
morrem para a sua mesa de jantar morrem sozinhos, em pânico e terror,
em profunda depressão e em meio a grande dor. A matança é impiedosa e
desumana.
11- É muito mais fácil ser e manter-se elegante quando se é vegetariano.
12-
Metade das florestas tropicais do mundo foram destruídas para fazer
pasto para criar gado para fazer hambúrguer. Cerca de 1000 espécies são
extintas por ano devido à destruição das florestas tropicais.
13-
Todos os anos 400 toneladas de grãos alimentam animais de corte -
assim os ricos do mundo podem comer carne. Ao mesmo tempo, 500 milhões
de pessoas nos países pobres morrem de fome. A cada 6 segundos alguém
morre de fome por que pessoas no Ocidente estão comendo carne. Cerca de
60 milhões de pessoas morrem de fome por ano. Todas essas vidas
poderiam ser salvas, porque estas pessoas poderiam estar comendo os
grãos usados para alimentar animais de corte se os norte-americanos
comessem 10% a menos de carne.
14- As reservas de
água fresca do mundo estão sendo contaminadas pela criação de gado de
corte. E os produtores de carne são os maiores poluidores das águas. Se
a indústria de carne no EUA não fosse subsidiada em seu enorme consumo
de água pelo governo, algumas gramas de hambúrguer custariam US$ 35.
15-
Se você come carne, está consumindo hormônios que foram administrados
aos animais. Ninguém sabe os efeitos que estes hormônios causam à
saúde. Em alguns testes, um em cada 4 hambúrgueres contém hormônios de
crescimento originalmente administrados ao gado.
16-
As seguintes doenças são comuns em comedores de carne: anemias,
apendicite, artrite, câncer de mama, câncer de cólon, câncer de
próstata, prisão de ventre, diabetes, pedras na vesícula, gota, pressão
alta, indigestão, obesidade, varizes. Vegetarianos há longo tempo
visitam hospitais 22% menos que carnívoros e por pouco tempo.
Vegetarianos têm 20% menos colesterol que carnívoros e isso reduz
consideravelmente ataques cardíacos e câncer .
17-
Alguns produtores usam calmantes para manter os animais calmos. Usam
antibióticos para evitar ou combater infecções. Quando você come carne,
está ingerindo estas drogas. Na América do Norte 55% de todos os
antibióticos são dados a animais de corte, e a porcentagem de infecções
por bactérias resistentes a penicilina avançou de 13% em 1960 para 91%
em 1998.
18- Num período de vida um comedor de carne
médio terá consumido 36 porcos, 36 ovelhas e 750 galinhas e perus.
Você deseja tanta carnificina em sua consciência!?
19-
Os animais sofrem dor e medo como nós. Passam as últimas horas de sua
vida trancados em um caminhão, encerrados com centenas de outros
animais, igualmente apavorados, e depois são empurrados para um
corredor da morte ensopado de sangue. Quem come carne sustenta o modo
como os animais são tratados.
20- Animais com um
ano de vida são freqüentemente muito mais racionais - e capazes de
pensamento lógico do que bebês humanos de 6 semanas. Porcos e ovelhas
são muito mais inteligentes do que criancinhas. Comer esses animais é
um ato bárbaro.
21- Vegetarianos são mais aptos
fisicamente do que comedores de carne. Muitos dos mais bem-sucedidos
atletas do mundo são vegetarianos.
*******
O QUE POSSO COMER!?
Você
está deixando de ser vegetariano porque não sabe o que comeria se não
comesse carne? Um pequeno passeio pelo mercado de seu bairro lhe
mostrará não somente que há muitas frutas e vegetais diferentes, mas
também porque o vegetarianismo está crescendo tão rapidamente. Há
muitas refeições vegetarianas prontas à venda.
COMO TER CERTEZA QUE SEU CORPO ESTÁ RECEBENDO AS VITAMINAS E MINERAIS QUE NECESSITA?
1-
Tenha uma dieta variada e tente incluir frutas frescas, vegetais
verdes, ervilhas e produtos integrais - todos excelentes fontes de
vitaminas, minerais e fibras.
2-
Vitaminas são facilmente destruídas pelo cozimento, logo você deverá
comer alimentos crus. Use o mínimo possível de água quando cozer
vegetais, prefira o processo a vapor (para evitar perda de vitaminas
solúveis em água). Cozinhe o vegetal pelo menor tempo possível.
3- Vitaminas são freqüentemente armazenadas na casca de frutas e vegetais, logo procure comer a casca.
4- Coma nozes e sementes - elas contêm uma grande variedade de vitaminas e minerais.
5- Livre-se das panelas de alumínio, que é um potente veneno que pode causar danos ao cérebro.
6- Vitamina B12 é encontrada em leite (consideramos o leite impróprio para consumo humano - Nota do Tradutor) e cereais.
7- Zinco é encontrado em sementes, amêndoas e vegetais verdes escuros.
LEMBRE-SE:
Se você suspeita estar com deficiência nutricional em vitaminas e
minerais, consulte seu médico. Nunca tome vitaminas ou suplementos
minerais sem indicação profissional.
E, esse foi o post ! até a próxima!
